Mencegah Kanker Itu Mudah dan Murah
Berhenti merokok atau bahkan lebih baik tidak pernah memulai
Imbangi asupan makanan dengan olahraga, hal ini akan mencegah terjadinya obesitas.
Pilih makanan dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah dan gandum utuh
Kurangi asupan gula
Kurangi asupan garam
Kurangi asupan lemak hewan, baik dalam bentuk produk daging atau susu tinggi lemak.
Perbanyak makan kacang-kacangan
Perbanyak asupan asam folat, misalnya yang banyak ditemukan pada bayam.
Perbanyak asupan asam lemak omega-3, misalnya seperti ikan.
Perbanyak makan buah dan sayur
Perbanyak makan tomat, hal ini sangat baik untuk mencegah kanker prostat.
Gunakan minyak zaitun pada salad
Minum teh murni (bukan teh kemasan) dengan sedikit gula
Hindari terlalu banyak terpapar sinar matahari
Jika ada gejala yang mengarah ke kanker yang berlangsung selama lebih dari dua minggu, segera konsultasikan ke dokter.